Aukstās peldes un elpošana — kā pareizi elpot, lai nebūtu šoka reakcijas

Aukstā peldē vissvarīgākais nav drosme, ne gribasspēks un pat ne pieredze. Viss sākas ar elpošanu.Tieši nepareiza elpa ir iemesls tam, kāpēc cilvēki izjūt paniku, šoku, reiboni vai strauju sirdsdarbību aukstajā ūdenī. Šis raksts ir par to, kā elpot pirms ieiešanas,…









